A importância de beber água nãeste Pode vir a ser subestimada. Embora muitos por nós saibamos que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água unicamente quando sentimos sede, este qual, na realidade, já é 1 sinal de desidrataçãeste. Este nosso hábito, que se agrava especialme